Exploitez votre plein potentiel
BENCOACH - Préparateur Physique
Je réserve mon Bilan Personnalisé
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« J'accompagne les hommes & les femmes à se transformer durablement grâce à une approche personnalisée & scientifique. »







































Individuellement chaque être humain (vous compris) est unique tant que ce soit sur le plan Physique, Psychologique, Génétique, Rythme de vie, Emploi du temps, Profession, Passé sportif, Vie de famille etc..
En réalité plusieurs dizaines de paramètres sont à prendre en considérations.
C’est pour cela que si vous souhaitez vous transformer, il est impératif que vous bénéficiez d’un dispositif répondant à vos propres particularités.
La bonne alchimie d’un plan d’entraînement précis et d’un suivi adapté à pour but de prendre en compte toutes ces spécificités afin d’impacter positivement votre vie et que vous obtenez vos meilleurs résultats physiques.
Selon vous, est ce que l’alimentation à un rôle dans l’obtention de vos futurs résultats ?
La réponse vous l’avez et c’est OUI bien évidement..
Très souvent vous connaissez les grandes lignes pour manger « sain » (- de gras, – de sucre, ne pas grignoter etc..).
Seulement, même si vous avez les connaissances de ces grandes lignes ( bien qu’une expertise soit indispensable) ,vous vous retrouvez confronté à la difficulté de l’application concrète dans la vie de tous les jours ainsi que d’équilibre sur le long terme.
Toujours dans le but d’entretenir un corps dans lequel vous vous sentez + que bien, il est indispensable pour vos résultats que vous vous reposez sur quelqu’un qui vous fournis les bonnes directives.
En ayant un plan diète adapté, vous pourrez alors vous retirer ce stress omniprésent qui vous emmène à faire le « Yoyo » pour enfin laisser place à une motivation raccord à vos objectifs personnels.
En choisissant une formule avec suivi, vous vous offrez avec moi un engagement de confiance grâce à des échanges réguliers.
Le but de ce dispositif est de garder une motivation linéaire, de l’entretenir ainsi que de l’élever.
En effet, comme vous le savez, la vie est parfois un long fleuve tranquille; seulement du jour au lendemain celui-ci peut être perturbé par des évènements du plus insignifiant au plus conséquent (maladie, vacances, choc émotionnel etc..). Votre état psychologique se retrouvera alors confronté à un changement de situation imprévu vous sortant du cadre du suivi.
Mon rôle et mon but est alors de vous apporter le soutien nécessaire pour vous conditionner à rester dans ce cadre comme au premier jour. Au fil du suivi, en apprenant à vous connaître, je pourrais vous proposer grâce à mon expérience et selon mon oeil extérieur de Coach les solutions qui me semble les plus adaptées à vos besoins ou attentes.
Il est pour moi primordial de vous inculquez dans votre apprentissage un mental rationnel à chaque situation pour qu’au long terme votre capacité d’adaptation soit logique et efficace face à ces fluctuations.
Je propose des Coaching Sportifs, ceux-ci peuvent s’effectuer (selon ma validation) :
En salle de sport OU en Visio-conférence.
Je souhaite insister sur le fait que chaque séance d’entrainement a pour but de vous impacter et de changer votre façon de vous entrainer à vie.
Mon but est de vous faire passer un moment riche pour vous faire découvrir ou redécouvrir ce que l’on attend d’une vraie séance de sport complète.
Les coaching sportifs mis en place peuvent aussi s’utiliser dans le cadre d’apprendre techniquement vos séances se trouvant dans vos programmes d’entrainement respectifs si vous en sentez la nécessité.
Le Coaching Alimentaire est un rendez-vous personnalisé en appui d’un bilan ou d’un questionnaire de besoin pour vous aidez dans le cadre de l’application de votre plan alimentaire.
Cela concernera la partie organisationnelle de celle-ci et de vous apporter des alternatives, des recettes adaptées à votre propre cas.
Cette partie est primordiale pour votre progression, je souhaite que l’on découvre ensemble votre propre équilibre tout en respectant votre vie sociale & familiale.
Le Coaching Préparation Mentale est une arme très puissante, je suis heureux aujourd’hui de pouvoir vous accompagner mentalement car c’est un des piliers pour une transformation complète de soi.
Les protocoles ont pour but de répondre à la motivation, fixation d’objectif, confiance en soi, affirmation de soi, routine, discours interne, concentration, imagerie mentale, gestion du stress.
Sachez que ces outils regroupent les meilleures connaissances actuelles du fonctionnement de la personnalité et du cerveau humain sur les études des 50 dernières années. Bien évidement, j’ai fais en sorte que ces outils soient très simples à utiliser.
MES FORMATIONS :
✓ Diplôme d’Etat BPJEPS AGFF Musculation / Haltérophilie & Activité de la forme
✓ Préparateur Mental Certifié reconnu d’Etat
✓ MASTERY Formation d’Optimisation de la Physiologie Interne et Nutrithérapie
✓ Formation Nutrition Sport & Sport Santé
✓ Spécialisation à l’utilisation des Outils du Coaching en ligne
Un coach exceptionnel qui sait allier expertise, écoute et motivation. Il prend le temps de comprendre nos besoins et notre quotidien pour adapter chaque séance, et va toujours au-delà de ce qu’on pensait possible. Grâce à lui, on se dépasse non seulement sur le plan physique, mais aussi mentalement. Sa pédagogie et son suivi font la différence, et les résultats sont visibles dès les premières semaines. Travailler avec lui, c’est bien plus qu’un entraînement : c’est un vrai accompagnement vers le meilleur de soi-même ! Comme il le dit si bien : « des vies changent si on se donne les moyens ohhh yeahhh !
Apres 4 mois de suivi et des changements au dela de mes attentes je peux dire que ce n’est pas des montages 😋. L’experience est reelle et a ete extrêmement positive, sans grande restriction puisque jai jamais autant mangé. Il m’a ete proposé un programme sportif et alimentaire personnalisés en lien avec mes objectifs. Grâce à ce coaching, j’ai atteint les résultats visés, mais surtout j’ai gagné en qualité de vie : meilleur sommeil, plus d’énergie et un vrai alignement avec moi-même et mes attentes. Son écoute, son professionnalisme et la personnalisation du programme font toute la différence. Je recommande ! Si tu n’y arrives plus, que tu stagnes ... n’hesite pas !
Si vous souhaitez avoir du résultat n'hésitez plus. Ben vous accompagnera avec un suivi personnalisé et adapté ! Je ne le remercierai jamais assez d'avoir fait en sorte de changer ma vie et mes habitudes. 20kg en 5 mois ont l'a fait 💪🙏 Merci
Très impliqué avec beaucoup d’humour ! Merci à toi pour ta bienveillance.
C’est le coach qu’il vous faut si vous voulez du changement. Je suis suivi par lui depuis 1an et je regrette pas une seule seconde de l’avoir contacté. J’ai changé physiquement mais aussi mentalement. Je vous le conseille à fond!!! Vous verrez vous ne serez pas déçu!
Je n’aurai pas pu avoir un meilleur suivi qu’avec Ben ! Tout le programme était correctement adapté à mon niveau et j’ai progressé très rapidement ! Un suivi de qualité ! Encore merci pour tout !
Super coach, toujours de bonne humeur, à l'écoute, on se sent toujours concerné. Multiples formations (sport, nutrition, plante etc...). Programme de prise de masse depuis 6 mois, tout va bien, adaptation au jour le jour, messages par whatsapp, séances personnalisées ainsi que programme compatible avec mon sport principal (escalade) Je recommande, je lui ai déjà envoyé mon frère !
Ben est le meilleur des coach! Il est très à l'écoute, répond rapidement. Les programmes sont adaptés en fonction de chacuns. Je suis vraiment satisfait des résultats en si peu de temps - 13KG depuis septembre. Je le conseille à tout le monde autour de moi. Merci encore Ben tu es le meilleur 😊😊
Je recommande à 100% Ben Ça fait presque 5 mois que j’ai commencé mon suivi avec lui, et les résultats parlent d’eux même. Il est bienveillant, disponible et l’écoute et il nous aide à nous surpasser, à dépasser nos limites et reprendre confiance en soi. Merci à toi pour ta patience et ton savoir faire. Ce n’est que le début 💪
Ben est un super coach, très bienveillant et surtout humain. il a su adapter les séances à mes besoins et à mon niveau. Je suis très satisfaite de mon coaching. Je recommande à 1000 %
Benjamin est un super coach sportif. Il est bienveillant, patient, motivant et à l’écoute. Grâce à lui, j’ai pu atteindre mes objectifs en peu de temps en améliorant mes performances et en gagnant en confiance. J’ai également repris une vie sportive et saine depuis la fin de mon programme. Sans Benjamin, je ne pense pas que j’aurai atteint mes objectifs et je le remercie infiniment. Je le recommande vivement !
Ben est un super coach! On ne peut que le recommander : c’est un professionnel qui connaît son métier, qui a plein de connaissances à partager. Il nous amène au meilleur de nous même pour parvenir à notre objectif. Autant dans l’entraînement que dans le mode de vie (rythme, alimentation) il nous suit jusqu’au bout. Il est empathique et sait dynamiser notre corps comme notre esprit, tout en restant à l’écoute. Mille mercis pour ce que tu fais Ben, et pour qui tu es 😇 💪🏼💪🏼💪🏼
Benjamin est un coach sérieux, patient et à l'écoute. Déjà 2 mois de suivi avec lui et je ne regrette pas, les progrès se font déjà sentir ! Il arrive à m'emmener toujours plus loin dans l'effort et sait se montrer rassurant et motivant pour m'aider à accomplir mes objectifs. Je ne savais pas trop dans quoi je mettais les pieds mais je suis heureuse d'avoir sauté le pas et de m'être lancé dans l'aventure. Je le recommande vivement 💪
Ben est un coach très professionnel, on obtient des résultats visibles en peu de temps grâce à son planning et à son suivi régulier. Il est à l’écoute et surtout il réussit toujours à nous motiver pour atteindre notre objectif. Je recommande !
Quand tu finis par comprendre que "quand ça fait mal, c'est que ça fait du bien", c'est que ton coach y met toute l'énergie positive nécessaire pour que tu donnes le meilleur de toi-même. Merci Ben pour tes conseils et tes encouragements. Chaque séance est un vrai moment de bonheur.
Benjamin est un coach professionnel et très sérieux, il prends en compte les différences de chacun. J’ai commencé mon suivi avec lui en Janvier et je suis déjà contente de mes résultats, il est présent, motive et donne de bons conseils 🤞🏼☺️
J’ai décidé de faire confiance à Benjamin suite à une discussion que l’on a eu directement à la salle de sport. Ce qui m’a tout de suite plu c’est le partage de sa passion et son professionnalisme. Après 3 mois de suivi voilà ce que j’en retiens: - des connaissances poussées - une réactivité et une disponibilité - la bonne humeur constante - une motivation pour passer les épreuves Des objectifs construits ensemble et des plans d’entraînement et de nutrition détaillés pour réussir à les atteindre ! Après 2 mois de création de masse musculaire puis une perte de graisse progressive sur plusieurs semaines, je suis passé de 97kg à 90kg avec des résultats impressionnants bien au delà de mes attentes. Que vous souhaitiez vous dépasser comme moi, vous (re)mettre au sport ou simplement vous maintenir en forme je ne peux que vous conseiller Ben pour votre accompagnement.
Super Coach, Ben est un coach qui donne envi de se surpasser. Il est vraiment à l’écoute. N’hésitez pas à le contacter, vous ne serez pas déçu.
Super Coach ! Il s'adapte à vous, à votre morphologie,il prends le temps de vous expliquer et de vous guider et il vous pousse à donner le meilleur de vous même ! Je recommande les yeux fermés ! Merci Ben pour tout c'est coaching !
Ben est très humain, à l écoute et attentif. Il sait mettre à l aise quelque soit le niveau du client. Il encourage, sait motiver, prend des nouvelles, réponds rapidement. C est un coach dynamique qui te fera dépasser tes limites.
Benjamin!!! Je ne peux que le recommander, ! Coach disponible, beaucoup de professionnalisme, d'expertise et d'expérience, d'écoute et d'empathie,élabore un programme personnalisé en fonction de mon niveau et de mes objectifs. Adapte le plan d'entrainement hebdomadaire en fonction de mon état de santé afin d'éviter les blessures. Que du positif, je le recommande pour vous accompagner dans vos défis. Et le plus.... Ben est un booster de positivité quand le moral est au plus bas . Il a toujour le sourire 😃 les séances avec lui c' est que du bonheur.
Un coach exceptionnel qui sait allier expertise, écoute et motivation. Il prend le temps de comprendre nos besoins et notre quotidien pour adapter chaque séance, et va toujours au-delà de ce qu’on pensait possible. Grâce à lui, on se dépasse non seulement sur le plan physique, mais aussi mentalement. Sa pédagogie et son suivi font la différence, et les résultats sont visibles dès les premières semaines. Travailler avec lui, c’est bien plus qu’un entraînement : c’est un vrai accompagnement vers le meilleur de soi-même ! Comme il le dit si bien : « des vies changent si on se donne les moyens ohhh yeahhh !
Apres 4 mois de suivi et des changements au dela de mes attentes je peux dire que ce n’est pas des montages 😋. L’experience est reelle et a ete extrêmement positive, sans grande restriction puisque jai jamais autant mangé. Il m’a ete proposé un programme sportif et alimentaire personnalisés en lien avec mes objectifs. Grâce à ce coaching, j’ai atteint les résultats visés, mais surtout j’ai gagné en qualité de vie : meilleur sommeil, plus d’énergie et un vrai alignement avec moi-même et mes attentes. Son écoute, son professionnalisme et la personnalisation du programme font toute la différence. Je recommande ! Si tu n’y arrives plus, que tu stagnes ... n’hesite pas !
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C’est le coach qu’il vous faut si vous voulez du changement. Je suis suivi par lui depuis 1an et je regrette pas une seule seconde de l’avoir contacté. J’ai changé physiquement mais aussi mentalement. Je vous le conseille à fond!!! Vous verrez vous ne serez pas déçu!
Je n’aurai pas pu avoir un meilleur suivi qu’avec Ben ! Tout le programme était correctement adapté à mon niveau et j’ai progressé très rapidement ! Un suivi de qualité ! Encore merci pour tout !
Super coach, toujours de bonne humeur, à l'écoute, on se sent toujours concerné. Multiples formations (sport, nutrition, plante etc...). Programme de prise de masse depuis 6 mois, tout va bien, adaptation au jour le jour, messages par whatsapp, séances personnalisées ainsi que programme compatible avec mon sport principal (escalade) Je recommande, je lui ai déjà envoyé mon frère !
Ben est le meilleur des coach! Il est très à l'écoute, répond rapidement. Les programmes sont adaptés en fonction de chacuns. Je suis vraiment satisfait des résultats en si peu de temps - 13KG depuis septembre. Je le conseille à tout le monde autour de moi. Merci encore Ben tu es le meilleur 😊😊
Je recommande à 100% Ben Ça fait presque 5 mois que j’ai commencé mon suivi avec lui, et les résultats parlent d’eux même. Il est bienveillant, disponible et l’écoute et il nous aide à nous surpasser, à dépasser nos limites et reprendre confiance en soi. Merci à toi pour ta patience et ton savoir faire. Ce n’est que le début 💪
Ben est un super coach, très bienveillant et surtout humain. il a su adapter les séances à mes besoins et à mon niveau. Je suis très satisfaite de mon coaching. Je recommande à 1000 %
Benjamin est un super coach sportif. Il est bienveillant, patient, motivant et à l’écoute. Grâce à lui, j’ai pu atteindre mes objectifs en peu de temps en améliorant mes performances et en gagnant en confiance. J’ai également repris une vie sportive et saine depuis la fin de mon programme. Sans Benjamin, je ne pense pas que j’aurai atteint mes objectifs et je le remercie infiniment. Je le recommande vivement !
Ben est un super coach! On ne peut que le recommander : c’est un professionnel qui connaît son métier, qui a plein de connaissances à partager. Il nous amène au meilleur de nous même pour parvenir à notre objectif. Autant dans l’entraînement que dans le mode de vie (rythme, alimentation) il nous suit jusqu’au bout. Il est empathique et sait dynamiser notre corps comme notre esprit, tout en restant à l’écoute. Mille mercis pour ce que tu fais Ben, et pour qui tu es 😇 💪🏼💪🏼💪🏼
Benjamin est un coach sérieux, patient et à l'écoute. Déjà 2 mois de suivi avec lui et je ne regrette pas, les progrès se font déjà sentir ! Il arrive à m'emmener toujours plus loin dans l'effort et sait se montrer rassurant et motivant pour m'aider à accomplir mes objectifs. Je ne savais pas trop dans quoi je mettais les pieds mais je suis heureuse d'avoir sauté le pas et de m'être lancé dans l'aventure. Je le recommande vivement 💪
Ben est un coach très professionnel, on obtient des résultats visibles en peu de temps grâce à son planning et à son suivi régulier. Il est à l’écoute et surtout il réussit toujours à nous motiver pour atteindre notre objectif. Je recommande !
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Benjamin est un coach professionnel et très sérieux, il prends en compte les différences de chacun. J’ai commencé mon suivi avec lui en Janvier et je suis déjà contente de mes résultats, il est présent, motive et donne de bons conseils 🤞🏼☺️
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Super Coach, Ben est un coach qui donne envi de se surpasser. Il est vraiment à l’écoute. N’hésitez pas à le contacter, vous ne serez pas déçu.
Super Coach ! Il s'adapte à vous, à votre morphologie,il prends le temps de vous expliquer et de vous guider et il vous pousse à donner le meilleur de vous même ! Je recommande les yeux fermés ! Merci Ben pour tout c'est coaching !
Ben est très humain, à l écoute et attentif. Il sait mettre à l aise quelque soit le niveau du client. Il encourage, sait motiver, prend des nouvelles, réponds rapidement. C est un coach dynamique qui te fera dépasser tes limites.
Benjamin!!! Je ne peux que le recommander, ! Coach disponible, beaucoup de professionnalisme, d'expertise et d'expérience, d'écoute et d'empathie,élabore un programme personnalisé en fonction de mon niveau et de mes objectifs. Adapte le plan d'entrainement hebdomadaire en fonction de mon état de santé afin d'éviter les blessures. Que du positif, je le recommande pour vous accompagner dans vos défis. Et le plus.... Ben est un booster de positivité quand le moral est au plus bas . Il a toujour le sourire 😃 les séances avec lui c' est que du bonheur.